No Globo Repórter passaram duas matérias muito interessantes sobre comida viva e ração humana. Como nem todo mundo tem tempo ou gosta de assistir ao programa, pesquisamos e trouxemos uma receita de ração humana e dicas sobre comida viva!
Ração Humana – essa mistura de alimentos não substitui uma refeição, tampouco pode ser usada em substituição de todas, mas para uma pessoa saudável, a utilização de três colheres de sopa na hora do café da manhã pode enriquecer a dieta. Abaixo, a receita (pessoas que possuem diabetes devem eliminar o açúcar maskavo, o guaraná e o cacau).
500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá
Comida Viva – consiste na combinação de frutas e legumes que oferecem todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento físico e mental. É uma espécie de remédio natural para o corpo, que pode ajudar no combate contra a obesidade, colesterol e diabetes.
